شوربه الحارق للدهون تقضي علي الدهون سريعا

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

تابع قراءة موضوع شوربه الحارق للدهون تقضي علي الدهون سريعا

الحساء الحارق للدهون

اليوم سوف نتعرف معا علي عدة طرق لصنع حساء يقضي علي الدهون سريعا ونهائيا، فالحساء أو الشوربة هي الخيار الأصح الذي يجب اتباعه للتخلص من دهون الجسم الزائدة والتي تظهرنا بمظهر غير لائق.

أولا : شوربة المشروم

مقادير شوربة المشروم

• شرائح من المشروم.
• بصل مفروم.
• ملعقة ثوم صغيرة.
• ملعقة دقيق.
• حليب خالي الدسم.
• ملح وفلفل اسود.

طريقة عمل شوربة المشروم

1. وضع الحليب علي مقدار كوب من الماء الساخن
2. يضاف الخليط السابق إلي شرائح المشروم.
3. اضافة باقي المكونات ووضعها علي المشروم والحليب مع وضعهم علي النار والتقليب جيدا.

ثانيا : شوربة البصل

مقادير شوربة البصل

• عدد 4 بصل أخضر.
• عدد 2 طماطم.
• عدد 1 فلفل اخضر.
• كرفس وبقدونس.
• ملح وفلفل وبهارات.
• عدد 1 ملفوف.

طريقة عمل شوربة البصل

1. نقطع الخضراوات إلي قطع صغيرة ونضعها علي النار.
2. أضافة الماء والبهارات والملح والطماطم.
3. يترك لمدة 15 دقيقة علي نار هادئة.

ثالثا : شوربة الكرنب

مقادير شوربة الكرنب

• فاصوليا خضراء.
• عدد 2 كرنب.
• عدد 1 جزر.
• عدد 1 باذنجان.
• عدد 2 حبه طماطم.
• 1 كرفس.
• 1 فلفل أخضر.
• 1 بصل.
• ملعقة ملح وملعقة فلفل أسود وملعقة كاري.

طريقة عمل شوربة الكرنب

وضع جميع المكونات في إناء وتركة علي النار الهادئة لمدة 20 دقيقة.

شوربة الكرفس

مكونات شوربة الكرفس

• 2 كرفس.
• 2 بصل.
• 2 ثوم.
• 1 فلفل أخضر.
• كوب عصير طماطم.
• مرقة دجاج.

طريقة شوربة الكرفس

1. نضف المرقة مع الخضروات في إناء ونضيف اليهم الملح والفلفل وعصير الطماطم ونضيف عليهم الماء.
2. يترك علي النار الهادئة لمدة 45 دقيقة.

جميع الوصفات مفيدة جدا وبها العديد من الفيتامينات الهامة ويتم تناول أي وصفة من الوصفات الأتية بشكل مستمر حتى تلاحظ بنفسك القضاء علي الدهون.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});