فوائد السير بدون حذاء ..!!

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

تابع قراءة موضوع فوائد السير بدون حذاء ..!!

هل فكرت يوماً ان تمضى فى طريقك بدون ارتداء الحذاء الخاص بك انه امر خطر لا يقدم عليه اى شخص خوفاً من ان يصيبه اى اذى بقدمه ولكن يمكنك فعل ذلك فى اماكن كالبحر او ارض الخراء فى الحدائق وخلافه لكثرة فوائد المشى بدون حذاء على الارض الغير مستويه .



يساعد المشي الحافي في تدريب عضلات القدم التي تصير أقوى نتيجة المشي على الأرض غير المستوية. كما يساعد خلال فترة الطفولة والمراهقة في نمو القدم بشكل سليم وصحي.

المشى بدون حذاء يعتبر بمثابة تدليك طبيعى للقدمين وتعمل على تنشيط عضلات القدمين وتحسن من مستوى ادائهم بشكل كبير وتخلصك من الكثير من متاعب القدمين .

كما ان الأحذية تتسبب في تشويه شكل القدم والأصابع وظهور البثور وتتسبب في أضرار بأظافر أصابع القدم مع الوقت وخاصة احذية النساء ذات الكعب العالى. أما المشي الحافي فيساعد في نعومة الجلد والحفاظ على شكل القدم وصحة الأظافر. كما أنه يساعد في ضبط طريقة المشي واعتدالها.

السير بدون حذاء مفيد جدا لصحة الظهر والعظام والارجل ،كما يساهم المشي الحافي أيضا في الحماية من نزلات البرد وتقوية جهاز المناعة، فتغيير درجة الحرارة يعزز قدرة المقاومة لدى جسم الانسان

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});