(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
تابع قراءة موضوع تخلوا عن نظاراتكم من اليوم .. و السبب ..!!
يعاني الكثير من الناس من ضعف النظر لهذا السبب فهم يرتدون النظارات الطبية ولكن الجميع يظن بان النظارات الطبية سوف تساعدهم علي اعادة تحسين النظر ففي الحقيقة هي تساعد علي تحسين النظر ولكن ليس بالطريقة التي يعتقده البعض لهذا السبب سوف نقدم لكم علاج طبيعي جديد سوف يساعدكم علي خلع نظاراتكم الطبية بعد أن يكون هذا العلاج قد حسن نظركم.
هناك الكثير سوف يتسائل وبكل دهشة وماهو هذا العلاج الطبيعي الذي سوف يحسن نظري؟
هذا العلاج الطبيعي هو عبارة عن عدة تمرينات لعضلات العين كمثال فعضلات العين عند من يرتدي النظارة الطبية هي مثل عضلات الساق المكسورة أو المجروحة تحتاج إلي عدة تمارين للرجوع إلي طبيعته كما كانت من قبل وهذا مثال شبيه لما سوف نقوم به من تمرينات لعضلات العين.
إليكم تمارين عضلات العين .
1-تخلص من نظارتك.
2- لا تجهد عيناك كثير بمعني لا تجلس أمام التلفزيون أو الكمبيوتر لمدة كبيرة.
3-عندما تكون في أي مكان يجب عليك النظر إلي أبعد نقطة ممكنة.
4-احرص دائما علي غسل العين بالماء الدافئ جيدا.
5-احرص علي النوم اكثر من 8 ساعات.
6-قم بعمل تدليك عضلات العين.
7-امشي علي نظام اكل الجزر مفيد للنظر فقم بتناول الكثير من الجزر ولا تنسي عصير الجزر فهو مهم أيضا.
8-اختار مكان هادي وقم بعمل استرخاء.
9-احرص علي تناول المكسرات واللوز.
10-قم بتحريك عيناك لمدة خمس دقائق في كل مكان ودقق في اصغر الأشياء من حولك.
11-استخدم كحل الاثمد وهو له خصائص علاجية هامة للعين وقد اكتحل به رسول الله صلي الله عليه وسلم.
12-قم بتحريك عضلات العين .
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
