تخلص من الشد العضلى فى القدم فى أقل من ثانية ..!!

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

تابع قراءة موضوع تخلص من الشد العضلى فى القدم فى أقل من ثانية ..!!

\



يأتى للأشخاص شىء مفاجىء بالقدم يشعر باللألم ويشل الحركة وهذا الشىء هو الشد العضلى ويأتى الشد العضلى للأشخاص فى أى وقت  وهناك أشخاص تستيقظ ليلا من الشد العضلى فى القدم .


ولايعرفون يتخلصون من هذا الألم بأى شكل ويظلون يتألمون كثيرا ولاجدوى من أى طرق للتخلص من هذا الوجع المفاجىء .

ماهى أعراض الإصابة بالشد العضلى :-

هو شىء واحد الذى يؤكد لك أن الذى أصاب قدمك هو شد عضلى شعور مفاجىء بتشنجات فى عضلتك يسبب ألم مفاجىء وشديد فى الساق ويستمر هذا الألم ولايعرف الشخص يتصرف ويصاب ثلاثة من ضمن خمسة بتشنجات فى الليل فقط .

ماهى أسباب الشد العضلى :-

لايوجد سبب معين للشد العضلى فهو ليس له أسباب أو تفسير ولكن يوجد بعض الأشياء يفعلها الأشخاص تسبب الشد العضلى .

1- قيام الشخص بنشاط مفرط للعضلة

2- ممارسة قيام الشخص بنشاط شاق للعضلة .

3- عدم مرور الدم بشكل صحيح لعضلات الساق .

4- يحدث كثيرا للمرأة الحامل بسبب وزنها الزائد على قدمها .

5- الأصابة بعدوى التيتانوس .

6- الإصابة بالتسمم العالى فى الدم من الرصاص أو أى مواد كيميائية .

7-جفاف الجسم وإنخفاض مستويات الملح .

طريقة سهلة وسريعة للتخلص من الشد العضلى :-

1- أجلس وأسترخى وأرخى قدمك أرجع مقدمة القدم من الأمام  باتجاه رأسك كررها أكثر من مرة .

2- أمشى على كعبيك لدقائق قليلة من هنا أختفى الشد العضلى فى أقل من ثوانى .

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});