أفضل وأسرع علاج للتخلص من الشخير نهائيآ. ..!!

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

تابع قراءة موضوع أفضل وأسرع علاج للتخلص من الشخير نهائيآ. ..!!

العديد من الناس يعانون من مشكلة الشخير ،وتظهر بعض الاحصائيات أن أثنين من كل ثلاثة يشخرون بصوت مرتفع ،فما هو سبب الشخير؟



*قد تختلف أسباب الشخير تبعا للمرحلة العمرية ،ففى الاطفال يرجع سبب الشخير الى انسداد الانف أو تضخم اللحمية أو فى اللوزتين ،ولكن فى الكبار يكون سبب الشخير لعدة أسباب وهى:-

التهاب جيوب الانفية.
تضخم فى الاغشية المبطنة لتجويف الانف.
زيادة الوزن ربما تؤدى الى ترهلات فى سقف الحلق وتضخم بالجزء الخلفى للسان .
النوم على الظهر ايضا يسبب نزول اللسان ويؤدى للتشخير.
يوجد بعض العلاجات الطبيعية الفعالة لمنع التشخير:-

1- النعناع:- هو مضاد للالتهابات فيساعد على تقليل تورم الاغشية المخاطية فى بطانة الحلق والانف فيسهل عملية التنفس .

طريقة الاستعمال :- * قم بشرب كوب من النعناع قبل النوم مباشرة .

* قم بأضافة بعض قطرات من زيت النعناع الى كوب ماء ويغرغر به قبل النوم مباشرة ،وهذه الطريقة فعالة جدا لمنع الشخير.

2- زيت الزيتون :- له خاصية قوية مضادة للالتهاب والاكسدة وهويقلل من تورم الاغشية المخاطية ايضا ويساعد على توفير ممر جيد لهواء التنفس.

طريقة الاستعمال :- قم بوضع ملعقة من زيت الزيتون مع ملعقتين من العسل وتناولها قبل النوم مباشة.

4- البخار:- استنشاق البخار يكون حلا سريعا ومثاليا لمنع الشخير وذلك لانه يقوم بتوسيع الممرات للتنفس بشكل أفضل .

5- الكركم :- هو مضاد حيوى طبيعى يساعد على علاج الالتهابات ويقوى المناعة ،ويجب استخدامة مع الحليب لتخفيف الشخير .

طريقة الاستعمال:- قم بوضع ملعقتين من الكركم فى كوب حليب دافىء وتناولها قبل النوم مباشرة.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});