15 تأثيراً مخيفاً لحرمان جسمك من النوم ..!!

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

تابع قراءة موضوع 15 تأثيراً مخيفاً لحرمان جسمك من النوم ..!!

قلة النوم تؤثر على التركيز أثناء العمل، وبالطبع يكون إنتاج المرء في عمله أقل وقد يؤثر أيضاً على فرصك للترقية، لذلك ينصح بالحصول على نوم لعدد ساعات كافية.

من اضرارا عدم النوم :

قلة الإنتاج في العمل

نتائج مخيبة أثناء الدراسة

صعوبة الاستذكار

حوادث السير

مشاكل صحية خطيرة

قلة النوم قد تسبب الوفاة

الإصابة بالسٌمنة

الشعور بالجوع

الإصابة بالعُقم

عدم النظام وتغير في مواعيد "الدورة الشهرية"

الإصابة بأمراض نفسية

التأثير بالسلب على الصحة فى العلاقه

ظهور التجاعيد

النمو الصحي

الشعور بالضيق

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});