هل تعلم ان العلاقه الزوجيه تساهم في حرق سعرات حراريه اكبر من ممارسه الرياضه

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

تابع قراءة موضوع هل تعلم ان العلاقه الزوجيه تساهم في حرق سعرات حراريه اكبر من ممارسه الرياضه

إذا كان وزن شخص 68 كغ ومارس العلاقة الزوجية لمدة 15 دقيقة، فإنه يسهم بحرق 72 سعر حراري وفقاً لأحد المواقع المختصة بصحة الإنسان والصحة الجنسية. 

حرق السعرات الحرارية أثناء العلاقة الزوجية يعتمد على وزنك وعلى المدة الزمنية وقوة الحركات التي تقم بها أثناء العلاقة الزوجية.

أوجدت دراسة أنَ الأنشطة الجنسية بين الزوجين تعتبر  جزءاً مهماً من التمارين الرياضيةـ بالإضافة إلى حرق السعرات الحرارية، يتم تحريك عدة عضلات مهمة أثناء العلاقة الزوجية.

ففي معظم الوضعيات يتم إشراك عضلات المؤخرة والفخذين، والعضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس، وأوتار الركبة والساقين.

قد تستمر ممارسة العلاقة الزوجية لمدة دقيقتين أو لمدة ساعة، فكلما كانت مدة ممارسة العلاقة الزوجية أطول، كلما حرقت سعرات حرارية أكثر.

فإذا كان وزنك 68 كغ، ومارست العلاقة الزوجية لمدة 5 دقائق، ستحرق 24 سعر حراري، ولكن ان استمريت لمدة 45 دقيقة ستحرق 216 سعر حراري.

المداعبة الجسدية بين الزوجين تسهم أيضاً بحرق سعرات حرارية إضافية.

فالشخص الذي يزن 68 كغ يحرق 25 سعر حراري في 15 دقيقة أثناء المداعبة الجسدية، ويحرق 216 سعر حراري خلال المداعبة لمدة 45 دقيقة، فالمداعبة الجسدية تعتبر أمراً ضرورياً لإثارتك جسدياً وحرق المزيد من السعرات الحرارية

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});