كيف نتجنب رائحة الكرنب عند سلقه

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

تابع قراءة موضوع كيف نتجنب رائحة الكرنب عند سلقه

ضيفى إلى ماء السلق عرق من الكرفس أو جوزة كاملة مع قشرتها فلا تصدر عن الكرنب أي

رائحة مزعجة
- لا تطبخوا الكرنب وقت طويل لئلا يفقد خصائصه الصحية
منافعه الغذائية
-الكرنب غني بالفيتامين C والألياف والبوتاسيوم
-ينصح به لمعالجة السكري والوقاية من عدد كبير من أنواع السرطان وبخاصة سرطان 

القولون والمعدة
-يسهل الهضم ويفتح الشهية
-ينصح به للريجيم لأن سعراته الحرارية قليلة
-يخفض الكولسترول
-يساعد على معالجة فقر الدم
- يخفض نسبة السكر في الدم فيوصف لمرضى السكري
*أي كرنب نشتري...
-اشتروا الكرنبه الثقيلة الوزن بالنسبة لحجمها
-تكون الأوراق الخارجية داكنة اللون
-تجنبوا شراء الكرنب الباهت اللون وذلك الذي تجدون على أوراقه آثار تآكل سببتها الديدان 

فمن المحتمل جدا أن تكون الديدان قد نخرته إلى الداخل....

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});